Mes petits ateliers du bien-être - Mon cerveau ce super héros

Ton cerveau est un héros ! Grâce à ce cahier, tu vas apprendre à le connaître
et à apprivoiser ses super-pouvoirs, par des expériences, des exercices de
relaxation et des activités de réflexion. Qui commande dans ta tête ? Qui est
le gardien de ta mémoire ? Qui prend le contrôle en cas de danger ? Et
pourquoi, parfois, tu as l'impression qu'un yéti se réveille ? Ton cerveau a
mille et une astuces pour déployer ses pouvoirs et tu peux même l'aider à
gagner en puissance. A toi de découvrir comment, à travers ces 60 activités
proposées par Nathalie Petit, coach et formatrice certifiée à l'approche
neurocognitive et comportementale. Avec un poster de DIY à détacher et des
astuces pour aller plus loin.