Ralentissez

Il y a urgence à ralentir !
Nous courrons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la
montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes sans bouger, à ne rien
faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère
de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant
le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une
vie réussie et bien remplie.
Stéphane Szerman et Isabelle Gravillon vous livrent toutes les solutions qui
marchent pour décélérer et aller à la reconquête de votre temps. Vous
comprendrez pourquoi vous êtes tombés dans le piège de l'urgence. Vous
découvrirez qu'il existe des mouvements de résistance et de contestation qui
défende la valeur "lenteur" et vous propose de réapprendre à vivre. Vous aurez
à disposition toutes les bonnes pratiques et adresses pour faire plus
lentement et mieux au travail, mieux gérer votre temps à la maison, et
déconnecter avec la digital détox.